운동해야 하는데... 뭘 해야 할까? 고민하다가 런데이 어플을 처음 다운로드받은 런린이 여러분, 잘 오셨어요! 복잡한 기능에 당황하지 마세요. 런데이, 진짜 쉽고 재밌게 시작할 수 있거든요! 제가 런데이 초보자분들을 위해 사용법과 꿀팁을 싹 정리해드릴게요. 런데이, 뭐가 필요할까요? 이어폰 신나는 음악이나 런데이 코치님의 격려 멘트를 들으려면 필수! 런데이 어플 당연히 있어야겠죠? 앱스토어에서 런데이 검색 후 다운로드! 런데이 어플, 이렇게 시작하세요! 어플을 켜면 간단한 설문조사가 나와요. 평소 운동량, 목표 등에 맞춰 솔직하게 답변하면 나에게 딱 맞는 프로그램을 추천해준답니다. 런데이는 30분 달리기 도전, 인터벌 트레이닝 등 다양한 프로그램을 제공해서 질릴 틈이 없어요! 갤럭시 워치 연동 꿀팁! 갤럭시 워치 유저라면 런데이 연동은 필수! 폰을 들고 뛰지 않아도 워치로 거리, 시간, 심박수 등을 편하게 확인할 수 있어요. 연동 방법은 런데이 어플 설정에서 간단하게 할 수 있답니다. 런데이, 이렇게 활용하세요! 코치님과 함께 런데이의 가장 큰 장점은 바로 코치님의 음성 지도! 마치 옆에서 코치해주는 것처럼 속도 조절, 자세 등을 알려줘서 혼자 뛰는 외로움을 덜 수 있어요. 나만의 플레이리스트 신나는 음악은 운동 효과를 UP! 런데이 들으면서 뛸 때 나만의 플레이리스트를 만들어보세요. 기록 확인 런데이 앱은 운런데이동 기록을 꼼꼼하게 저장해줘요. 거리, 시간, 칼로리 소모량 등을 확인하면서 뿌듯함을 느껴보세요! 억울한 기록, 이렇게 해결하세요! 가끔 런데이 기록이 엉망으로 나올 때가 있죠. 특히 GPS가 불안정하거나 워치 연동에 문제가 있을 때 그런 경우가 많아요. 이럴 때는 런데이 설정에서 GPS 정확도를 높이거나, 워치 연동을 다시 시도해보세요. 그래도 안 되면 런데이 고객센터에 문의하는 게 가장 정확하답니다. 런데이, 처음엔 어색하지만 꾸준히 하다 보면 어느새 30분 달리기를 거뜬히 해내는 자신을 발견하게 될 거예요! 런데이와 함께 건강하고 즐거운 러닝 생활 시작해보세요! 화이팅!