새해에는 꼭 운동해야지! 결심하고 런데이 앱을 처음 다운로드 받으신 분들, 모두 환영합니다! 런데이는 초보 러너도 쉽게 달릴 수 있도록 도와주는 아주 친절한 앱이에요. 저도 처음엔 내가 달리기를 할 수 있을까? 걱정했는데, 런데이 덕분에 꾸준히 달릴 수 있게 되었답니다. 자, 그럼 런데이 초보 탈출을 위한 완벽 가이드, 런데이지금부터 시작해볼까요? 1단계 런데이 앱 다운로드 설문 조사 일단 런데이 앱을 다운로드 받고 실행하면, 간단한 설문 조사가 나와요. 여러분의 운동 경험, 목표 등을 묻는 질문들이죠. 솔직하게 답변하면 런데이가 여러분에게 딱 맞는 프로그램을 추천해줄 거예요. 2단계 나에게 맞는 프로그램 선택하기 런데이는 다양한 프로그램을 제공하는데, 처음 시작하시는 분이라면 30분 달리기 도전 프로그램을 추천해요. 8주 동안 꾸준히 훈련하면 30분 동안 멈추지 않고 달릴 수 있게 된답니다! 3단계 런데이 준비물 챙기기! 런데이와 함께 달리기 위해 필요한 준비물은 딱 두 가지! 바로 이어폰과 런데이 앱이에요. 이어폰은 신나는 음악을 들으면서 달릴 때 필수겠죠? 그리고 런데이 앱은 음성 코칭을 통해 여러분의 러닝을 도와줄 거예요. 아, 갤럭시 워치 사용자라면 워치와 연동해서 더욱 편리하게 사용할 수 있다는 사실! 4단계 런데이와 함께 달리기! 자, 이제 런데이 앱을 실행하고, 추천받은 프로그램을 시작해볼까요? 런데이는 음성 코칭을 통해 언제 걷고, 언제 뛰어야 하는지 친절하게 알려줘요. 처음에는 힘들겠지만, 런데이가 시키는 대로만 하면 어느새 목표를 달성할 수 있을 거예요! 꿀팁! 런데이 기록이 이상하게 나올 땐? 가끔 런데이 기록이 엉망으로 나올 때가 있어요. 특히 갤럭시 워치 연동 시 오류가 발생하는 경우가 있다고 하네요. 이럴 땐 너무 속상해하지 마세요! 런데이는 여러분의 노력을 알고 있을 거예요. 혹시 앱 내 설정에 문제가 없는지 확인해보시고, 그래도 해결되지 않으면 런데이 고객센터에 문의해보는 것을 추천합니다. 런데이는 여러분의 건강한 달리기를 응원합니다! 꾸준히 런데이와 함께 달리면서 건강도 챙기고, 성취감도 느껴보세요! 화이팅!