어휴, 운동해야 하는데... 맘은 굴뚝같은데 뭘 해야 할지 모르겠다고? 헬스장은 너무 비싸고, 혼자 뛰려니 막막하다면?!런데이 바로 런데이 앱을 주목해봐! 런데이, 이름부터 뭔가 달려야 할 것 같은 느낌적인 느낌! 런데이는 진짜 초보도 쉽게 달리기에 입문할 수 있도록 도와주는 아주 고마운 어플이야. 런데이 처음 다운로드받고 켜면, 몇 가지 간단한 설문 조사를 해. 너의 운동 경험이나 목표 같은 걸 물어보는데, 솔직하게 대답하면 너한테 딱 맞는 프로그램을 추천해줄 거야. 완전 친절하지? 자, 이제 런데이 준비물 챙겨볼까? 제일 중요한 건 당연히 런데이 어플! 그리고 신나는 음악 들으면서 뛰어야 더 힘나니까 이어폰도 잊지 마! 런데이 어플을 실행하면 추천받은 프로그램이 뜰 거야. 30분 달리기 도전! 이런 식으로 말이지. 런데이가 시키는 대로 따라만 하면 돼. 5분 걷고, 1분 뛰세요! 하면 그대로 하면 되고, 음성으로 코칭도 해주니까 진짜 편해. 혹시 갤럭시 워치 쓰고 있다면 런데이와 연동해서 사용해봐! 런데이 달리기 어플은 갤럭시 워치랑 연동도 잘 돼서, 폰 안 보고도 얼마나 뛰었는지, 심박수는 어떤지 바로바로 확인할 수 있어. 폰 들고 뛰는 거 귀찮잖아? 워치로 편하게 운동하자! 근데 가끔 런데이가 내 페이스를 제대로 기록 못 할 때도 있더라구. 억울하게 죽어라 뛰었는데 최고 속도 페이스가 엉망으로 기록되면 진짜 속상해! 내 마지막 빠른 달리기 페이스 4분대였는데 왜 10분대로 나오는 거냐구! 런데이, 정신 차려! 그래도 런데이는 초보자들이 달리기에 재미 붙이기에 정말 좋은 어플이야. 너무 완벽하게 하려고 스트레스받지 말고, 런데이랑 함께 꾸준히 달리면서 건강도 챙기고, 성취감도 느껴보자! 화이팅!