에구구, 여기저기 쑤시고 아픈 만성통증! 혹시 자세가 틀어져서 그래!라는 말, 지겹도록 들어보셨나요? 물론 자세 불균형이 통증의 원인이 될 수 있지만, 단순히 구조만의 문제로 단정짓기엔 뭔가 부족하다는 생각이 들더라고요. 그래서 요즘 제가 쓰고 있는 교정수첩에는 조금 다른 관점을 담아내고 있어요. 바로 몸이 스스로를 지키려고 과도하게 보호하고 있는 건 아닐까? 하는 질문이죠! 대전체형교정 회원님들을 만나보면, FITTRIX 같은 3D AI 분석 결과에 너무 얽매이는 경우가 많았어요. 수치와 판정에 불확실함을 느끼는 거죠. 그래서 저는 오히려 회원님께 질문을 던져요. 어떤 동작에서 불편함을 느끼세요? 부산체형교정센터 더핸즈에서도 수치보다는 맥락을 중요하게 생각한다고 하더라고요. 통증이라는 건 단순히 근육이 뭉쳐서 생기는 게 아니잖아요. 신경계가 위험을 감지하고, 나름대로 최선의 방어 전략을 선택한 결과일 수 있다는 거죠. 예를 들어, 허리가 아픈 분들은 무의식적통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점으로 허리를 꼿꼿하허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준게 세우려고 하고,잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그 어깨가 뭉친 분들체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록은 어깨를 움츠리는거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름 자세를 취하게 되죠. 이게 바로 몸이 스스로를 보호하려는 반응인 거예요! 그래서 저는 체형교정을 할 때 단순히 틀어진 부분을 억지로 맞추려고 하지 않아요. 몸이 왜 그런 자세를 취하게 되었는지, 어떤 상황에서 통증을 느끼는지 꼼꼼하게 파악하고, 몸 스스로가 안전하다고 느끼도록 도와주는 데 집중하죠. 마치 섬세한 조련사처럼요! 이런 과정을 꾸준히 교육해 드리면서 반복할수록, 회원님들의 표정이 점점 밝아지는 걸 느낄 수 있었어요. 단순히 통증만 줄어드는 게 아니라, 몸에 대한 이해도가 높아지고 스스로를 돌보는 방법을 배우게 되는 거죠. 결론적으로, 체형을 구조적인 문제로만 바라보는 게 아니라, 몸의 방어 기전과 연결 지어 해석하는 것이 핵심! 저는 앞으로도 체형통증 전문 통합 테라피를 통해 더 많은 분들이 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있도록 노력할 거예요!