에헴, 솔직히 말해서 23주 동안 삭센다 효과 엄청 봤었거든? 식욕 억제가 진짜 빡! 되면서 아, 이제 살 빼는 건 식은 죽 먹기다! 싶었지. 근데 있잖아... 몸이 약물에 적응을 하는 건지, 슬금슬금 식욕이 다시 고개를 내밀더라고? 마치 나 아직 안 죽었어! 하는 것처럼 말이야. 게다가 위고비 부작용인지 뭔지, 두통까지 찾아와서덱사익스트림는 컨디션 안 좋은단기간 다이어트 날은 머리가 깨질다이어트 보조제 듯 아픈 거 있지식욕억제? 아휴, 진짜. 체지방분해그래도 삭센다가 식가르시니아욕 억제 호르몬 유뱃살다이어트사체라서 효과는 확실하잖아. 병원에서만 처방받을 수 있는 전문 의약품이라 약국에서 맘대로 살 수는 없지만, 식욕 억제 효과 하나는 진짜 인정! 나도 삭센다 처방받기 전에 삭센다 주사 효과가 진짜 있을까 엄청 고민했었거든. 삭센다는 식욕 억제 효과도 짱이고, 포만감도 오래 유지해 준다고 하니까 큰 맘 먹고 시작한 거지. 그래서 오늘은! 나처럼 삭센다 효과 보다가 살짝 주춤하는 사람들, 그리고 삭센다 부작용 때문에 고민하는 사람들을 위해서 내가 찾은 꿀팁들을 공유하려고 해. 1. 꾸준함이 답이다! 삭센다는 꾸준히 맞는 게 진짜 중요해. 마치 헬스장에서 운동하는 것처럼, 며칠 한다고 드라마틱한 변화가 바로 나타나진 않거든. 매일매일 꾸준히, 정해진 용량을 지키면서 맞는 게 젤 중요해. 2. 식단 관리, 선택 아닌 필수! 삭센다가 식욕을 억제해 준다고 해서 막 아무거나 먹으면 안 돼! 건강한 식단으로 밸런스를 맞춰줘야 삭센다 효과를 제대로 볼 수 있어. 채소 많이 먹고, 단백질 챙겨 먹고, 튀김이나 과자 같은 건 최대한 자제하는 게 좋겠지? 3. 운동, 삭센다의 부스터! 삭센다 맞으면서 운동까지 병행하면 효과가 훨씬 좋아! 굳이 빡세게 운동할 필요는 없고, 가볍게 산책하거나 스트레칭하는 정도도 충분해. 몸을 움직여주면 신진대사도 활발해지고, 삭센다 효과도 더 잘 나타날 거야. 4. 두통? 물을 벌컥벌컥! 나처럼 삭센다 부작용으로 두통 겪는 사람들 꽤 있을 거야. 이럴 땐 물을 충분히 마셔주는 게 중요해. 탈수 증상이 두통을 유발할 수도 있거든. 하루에 2리터 이상 마셔주면 좋고, 커피나 탄산음료 대신 물이나 차를 마시는 게 더 좋아. 5. 의사쌤과 상담은 필수! 만약 삭센다 효과가 너무 빨리 떨어지거나, 부작용이 심하게 나타난다면 혼자 끙끙 앓지 말고 꼭 의사쌤이랑 상담해야 해! 용량을 조절하거나, 다른 약으로 바꾸는 등 적절한 조치를 취해줄 거야. 삭센다가 식욕 억제 효과는 진짜 좋지만, 그렇다고 맹신하면 안 돼. 꾸준한 노력과 관리가 뒷받침되어야 삭센다