안녕! 21일차 비건 자연 식물식 실천 중인 에디터야. 오늘은 지난 한 주간 내가 먹었던 비건 식단 사진들을 몽땅 공개하려고비건 뉴스 해! 특히 자연 비건식물식 다이어트 하비건 채식는 사람들, 그리고 피부 좋아지는 법 궁금한 사람들 모두 주목! 나도 예전엔 심한 여드름 때문에 엄청 스트레스 받았었거든. 좋다는 화장품 다 써봐도 그때뿐이고... 그러다 자연 식물식 비건 식단을 시작하면서 진짜 놀라운 변화를 경험했어! 자연 식물식 비건 식단 Natural Whole Food Plant-Based Vegan Diet은 최소한의 가공만 거친 식물성 음식 위주로 먹는 식단이야. 덕분에 몸도 가볍고 피부도 진짜 많이 좋아졌어! 여드름 피부에 자극 없는 비건 화장품 브랜드들도 직접 써보고 추천할 정도가 됐으니 말 다 했지? 이번 주 나의 비건 식단은 아침 신선한 과일 스무디 바나나, 딸기, 케일 조합 최고!, 통곡물 오트밀 점심 현미밥에 다양한 채소 반찬 가지볶음, 시금치나물, 콩나물무침 등, 두부 스테이크 저녁 렌틸콩 스프, 구운 채소 샐러드 간식 견과류, 과일, 비건 프로틴 바 이렇게 먹으니까 확실히 속도 편안하고 피부도 맑아지는 느낌이야. 특히 여름 스킨케어로 내가 애용하는 비건이펙트 필오프팩 랩핑 마스크는 자연 식물식과 함께 시너지 효과를 내는 것 같아! 팩하고 나면 피부가 진짜 촉촉하고 톤업되는 느낌! 혹시 자연 식물식 비건 다이어트 시작하고 싶은데 뭘 먹어야 할지 고민이라면, 내 식단 참고해서 시작해보는 거 어때? 꾸준히 실천하면 분명 좋은 결과 있을 거야! 다음 주에도 또 다른 비건 꿀팁 가지고 돌아올게! 궁금한 점 있으면 언제든지 댓글 남겨줘!