어휴, 또 시작이네... 필라테스 강사라면 누구나 한 번쯤 해봤을 혼잣말, 저도 예외는 아니었어요. 회원님들은 열심히 운동하시는데, 왜 통증은 계속 반복될까? 단순히 근력이 부족해서? 뻣뻣해서? 뭔가 찜찜한 기분 아시죠? 그래서 시작한 게 바로 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록이에요. 깜깜교정가로서, 회원님들의 몸을 단순히 근육이나 움직임이 아닌, 하나의 구조로 바라보기 시작했죠. 마치 건물의 하중을 분석하듯이요! 깜깜교정가는 치료나 처방을 대신하는 건 절대 아니에요! 다만, 현장에서 끊임없이 반복되는 문제들을 좀 더 명확하게 설명하고 싶었어요. 왜 잠실 필라테스 일리에서 무작정 강해지는 것보다 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 목표로 하는지 아시겠죠? 교정수첩에는 단순히 운동 종류나 횟수만 적는 게 아니에체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록요. 회원님의 체형허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준 특징, 통증 패턴잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그, 그리고 그 원인통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점을 구조적으로 연결거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름해서 기록해요. 예를 들어, 춘천 Biblia 요가앳홈에서 요가하시는 분, 갱년기 여성, 소화불량으로 고생하시는 분들의 체형은 모두 다를 수 밖에 없겠죠. 어깨, 목 통증의 원인이 단순히 자세 문제인지, 아니면 다른 구조적인 문제에서 비롯된 건지 꼼꼼하게 파악하는 거죠. 마치 오행신체 반응 기반 아로마 해석처럼, 레몬 향이 누구에게는 활력을 주지만, 누구에게는 불편함을 줄 수 있는 것처럼요! 이렇게 기록된 교정수첩은 회원님들의 몸 사용 설명서가 되는 동시에, 저에게는 운동 기준을 세우는 중요한 자료가 돼요. 아, 이 회원님은 이 근육을 강화하는 것보다, 먼저 이 구조를 안정화시켜야겠구나! 하는 감이 딱 오는 거죠! 깜깜교정가 교정수첩 체형교정 통증원인 운동기준 몸사용설명 운동기록 필라테스이야기 현장기준 이 모든 게 결국, 회원님들이 통증 없이 건강하게 움직일 수 있도록 돕기 위한 노력이라는 거! 잊지 말아 주세요!