어휴, 또 뚝 소리 나네... 필라테스 하면서, 혹은 일상생활에서 고관절에서 뚝 소리 나는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 그냥 아, 시원하다! 하고 넘기기엔 찜찜한 그 소리! 깜깜교정가에서는 이 소리를 단순한 현상이 아닌, 문제가 시작되는 지점으로 본다는 사실! 알고 계셨나요? 저, 깜깜교정가는요, 치료나 처방을 하는 사람은 아니지만, 필라테스 현장에서 겪는 반복적인 문제들을 구조적으로 콕! 찍어 설명해 드리는 걸 전문으로 해요. 마치 몸의 사용 설명서 같은 거죠! 특히 잠실 필라테스 일리에서 체형교정을 지도하면서, 뚝 소리 나는 고관절을 정말 많이 마주치는데요. 왜 그럴까요? 단순히 뼈끼리 부딪히는 소리라고 넘기기엔 뭔가 석연치 않죠. 깜깜교정가의 교정수첩은 바로 이 지점에서 빛을 발합니다! 교정수첩에는 단순히 어떤 운동을 했는지 기록하는 것뿐만 아니라, 통증의 원인이 되는 체형 불균형을 구조적으로 분석하고, 그에 맞는 운동 기준을 세우는 과정이 담겨 있어요. 즉, 뚝 소리가 나는 원인을 고관절 구조 자체에서 찾아내고, 그 구조를 개선하기 위한 운동 계획을 세우는 거죠! 무작정 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 만드는 게 목표인 일리 필라테스! 깜깜교정가는 바로 그 목표를 향해 여러분의 몸을 꼼꼼하게 기록하고, 분석하고, 솔루션을 제시합니다. 이제 뚝 소리, 그냥 넘기지 마세요! 깜깜교정가의 교정수첩으로 여러분의 몸을 제대로 이해하고, 건강한 체형을 만들어 보세요! 깜깜교정가 교정수첩 체형교정 통증원인 운동기준 몸사용설명 운동기록 필라테스잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그이야기 현장기준거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록