쌤, 저 운동 열심히 하는데 왜 자꾸 아플까요? 필라테스 강사라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 법한 질문이죠? 저도 잠실에서 필라테스 스튜디오를 운영하면서 정말 많이 듣는답니다. 단순히 운동 부족이에요!, 자세가 안 좋아서 그래요!라고 퉁명스럽게 말할 순 없잖아요. 그래서 저는 깜깜교정가님의 교정수첩 기록법을 활용하고 있어요. 깜깜교정가님은 마치 우리 몸을 건축물처럼, 구조적으로 해석해서 문제의 원인을 명쾌하게 설명해주시거든요! 물론 깜깜교정가가 치료나 처방을 대신할 수는 없지만, 현장에서 흔히 겪는 문제들을 구조적으로 풀어내니 회원님들도 훨씬 이해하기 쉬워하시더라구요. 특히 체형교정 센터에서 흔히 듣는 고관절에서 뚝 소리가 나요라는 말! 많은 분들이 대수롭지 않게 여기지만, 깜깜교정가님의 시선으로 보면 이야기가 달라져요. 단순한 소리가 아니라, 문제가 시작되는 지점일 수 있다는 거죠! 왜냐구요? 고관절의 구조를 한번 떠올려보세요. 뼈와 뼈가 만나 움직이는 복잡한 구조잖아요. 그 안에서 소리가 난다는 건, 뭔가 균형이 깨졌다는 신호일 수 있거든요. 저는 깜깜교정가님체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록의 몸사용설명 과 허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준운동기준 을 참고해거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름서 회원님들의 통증통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점원인 을 꼼꼼하게 잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그기록하고 있어요. 운동기록 을 바탕으로 개인에게 맞는 운동 방향을 설정하니, 무작정 강해지는 것보다 다시 아프지 않는 몸, 유지되는 체형을 만드는 데 훨씬 효과적이더라구요! 필라테스이야기 를 통해 얻은 현장 경험과 깜깜교정가님의 현장기준 이 만나니 시너지가 엄청나요! 잠실 필라테스 일리에서, 깜깜교정가님의 교정수첩 기록법으로 회원님들의 몸을 더욱 건강하게 만들어드릴게요!