여러분, 혹시 오픽스라고 들어보셨나요? 강남 정형외과 최연소 센터장이라는 어마어마한 타이틀을 가진 물리치료사 오민규 님이 바로 그 주인공입니다! 짝짝짝 저는 평소에 SNS에서 오픽스 님의 재활 운동 영상을 눈여겨 보고 있었는데요, 이번에 60초 스트레칭이라는 책을 내셨다고 해서 냉큼 읽어봤습니다. 하루 24시간이 부족할 정도로 바쁜 현대인들에게 운동은 정말 큰 숙제잖아요? 헬스장에 갈 시간은 없고, 그렇다고 몸은 뻐근하고... 저도 늘 그런 고민을 안고 살았거든요. 그런데 오픽스 님의 60초 스트레칭은 그런 저에게 한 줄기 빛과 같은 존재였어요! 이 책은 오픽스 오민규 물리치료사님이 수년간의 임상 경험을 바탕으로 만든 스트레칭 안내서인데요. 정말 쉽고 간단한 동작들로 구성되어 있어서 누구나 쉽게 따라 할 수 있다는 게 가장 큰 장점인 것 같아요. 특히 60초라는 짧은 시간 안에 효과를 볼 수 있다는 점이 너무 매력적이지 않나요? 오래 앉아 있는 생활을 하는 저에게는 정말 필요한 책이었어요. 목, 어깨, 허리 등 뻐근한 부위를 60초 만에 시원하게 풀어줄 수 있다니! 마치 전문가가 옆에서 직접 코칭해주는 듯한중개수수료무료 느낌도 들고요. 오픽스중개법인그림과 설명이 워낙사무실추천 자세해서 따라 하오픽스기도 쉬웠어요. 오픽스부동산60초 스트레칭은 21세기북스에서 출판되었고, 2025년 2월 26일에 발매되었어요. 미래에서 온 책인가?! 혹시 저처럼 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어려웠던 분들이라면, 오픽스 님의 60초 스트레칭을 꼭 한번 읽어보시길 추천합니다! 잠깐의 투자로 건강을 챙길 수 있는 좋은 기회가 될 거예요!