에너지 넘치는 여러분! 혹시 하루 종일 앉아서 오픽스중개법인일하느라 몸이 뻐근사무실추천하신가요? 저도 오픽스그래요! 그래서 요중개수수료무료즘 제 최애템이 된오픽스부동산 책이 있답니다. 바로 강남 정형외과 최연소 센터장이자 물리치료사인 오픽스 님의 60초 스트레칭이에요! 오픽스 님은 SNS에서도 재활 운동 영상으로 엄청 유명하신 분이더라고요. 저는 솔직히 운동은 귀찮고 시간도 없어서 잘 안 하는 편인데, 오픽스 님의 스트레칭은 딱 60초면 되니까 부담 없이 시작할 수 있었어요. 이 책은 오픽스, 즉 오민규 물리치료사님이 오랜 임상 경험을 바탕으로 만든 스트레칭 안내서인데요. 특히 오래 앉아있는 사람들을 위해 꼭 필요한 내용들만 쏙쏙 담았다고 해요. 2025년 2월에 21세기북스에서 출간되자마자 바로 샀는데, 정말 후회 1도 없습니다! 책을 펼쳐보면 그림과 함께 자세한 설명이 나와 있어서 따라 하기도 쉬워요. 목, 어깨, 허리, 다리 등 부위별로 다양한 스트레칭 동작들이 소개되어 있는데, 저는 특히 목이랑 어깨 스트레칭을 자주 하는 편이에요. 확실히 꾸준히 하니까 뻐근함도 덜하고 자세도 좀 더 바르게 되는 것 같아요! 바쁜 일상 속에서 운동할 시간 내기가 어렵다면, 오픽스 님의 60초 스트레칭으로 잠깐이라도 몸을 풀어주는 건 어떨까요? 60초 투자로 건강도 챙기고 활력도 되찾을 수 있을 거예요! 저처럼 효과 보시길 바라면서 강력 추천합니다!