솔직히 말하면, 처음에는 코코메디 하나면 모든 문제가 해결될 줄 알았어요. 근데 웬걸, 꾸준히 사용해도 뭔가 2 부족한 느낌이 들더라고요. 그래서 이것만으로는 안 되겠다! 싶어서 제 나름대로 건강 관리 루틴을 좀 바꿔봤어요. 가장 먼저 손댄 건 역시 식습관이었어요. 늦은 야식은 정말 최악이잖아요. 그래서 밤늦게 뭘 먹는 습관을 과감히 버렸어요. 대신 낮에 건강한 간식을 챙겨 먹으려고 노력했죠. 그리고 운동! 주 3회 정도는 꼭 가벼운 걷기 운동을 시작했어요. 처음엔 힘들었는데, 하다 보니 몸이 가벼워지는 느낌이 들더라고요. 땀 흘리고 나면 기분도 상쾌해지고요. 또 하나, 바로 금연! 이거 정말 어려운 숙제였는데, 조금씩 줄여나가고 있어요. 아직 완전히 끊지는 못했지만, 예전보다는 확실히 많이 줄었어요. 그리고 수면 시간! 밤늦게까지 스마트폰 붙잡고 있는 습관을 고치고, 최대한 일정한 시간에 잠자리에 들려고 노력하고 있어요. 잠을 잘 자는 게 얼마나 중요한지 새삼 느끼고 있답니다. 이런저런 변화를 주면서, 문득 모든메디라는 키워드가 떠올랐어요. 코코메디처럼 특정 제품에 의존하는 게 아니라, 정말 모든 면에서 건강을 챙기는 게 중요하다는 생각이 들었거든요. 식습관, 운동, 금연, 수면까지 이렇게 다방면으로 노력하는 게 진짜 모든 건강을 챙기는 길 아닐까요? 사실 제이메디앤스파 같은 곳에서 피부 관리받을 때도 느꼈던 건데, 단순히 한 가지 관리에만 집중하는 게 아니라 전체적인 케어가 중요하다는 거예요. 거기서는 모든 피부 관리 프로그램에 데콜테가 포함되어 있는데, 관리사분 실력이 정말 대단하셨어요. 팔부터 손끝까지 쭉쭉 풀어주시는데, 마치 온몸의 피로가 풀리는 느낌이었죠. 예비 신부라면 더더욱 이런 섬세한 케어가 필요하잖아요. 출산 준비를 하면서 여러모든메디 산부인과를 다녀봤는데, 퀸스메디의 모든 여의사 선생님들을 다 경험해봤어요. ㅎㅎㅎ 지금 생각해도 웃기네요. 과연 어떤 원장님과 출산을 하게 될지 모르겠지만, 각 원장님의 성향과 스타일이 조금씩 다르다는 걸 느꼈어요. 초음파 보다가 갑자기 훅 들어오는 질문에 당황했던 적도 있고요. 하지만 그만큼 각자 전문성을 가지고 최선을 다해주시는 모습에 감사함을 느꼈답니다. 결국 모든메디라는 건, 특정 제품이나 서비스에만 국한된 게 아니라 우리의 삶 전반에 걸친 건강한 습관과 노력을 의미하는 것 같아요. 코코메디도 좋지만, 거기에 만족하지 않고 나만의 건강 관리 루틴을 만들어가는 것이 진정한 건강을 얻는 방법이라고 생각해요. 여러분도 오늘부터 모든메디를 실천해보는 건 어떨까요?