안녕하세요! 21차 비건 자연 식물식 실천 중인 제가 돌아왔어요! 이번 주는 특히 자연 식물식 다이어트에 집중하면서 피부 변화를 꼼꼼히 기록했답니다. 자연 식물식 비건 식단Natural Whole Food Plant-Based Vegan Diet은 역시 사랑입니다 가공을 최소화한 식물성 식단이라 그런지, 몸도 마음도 가뿐해지는 기분! 특히 저처럼 예민한 피부를 가지신 분들에게는 정말 강추하고 싶어요. 왜냐구요? 과거의 저를 괴롭히던 여드름 피부가 눈에 띄게 좋아졌거든요! 예전에는 피부 좋아지는법 찾아 삼만리 샵에서 케어도 받아보고, 좋다는 화장품도 다 써봤지만 그때뿐이었어요. 그러비건다가 자연 식물식을비건 채식 시작하면서 놀라운비건 뉴스 변화를 경험했죠! 자연 식물식과 함께 자극 없는 비건화장품 브랜드 제품들을 사용한 것도 큰 도움이 된 것 같아요. 특히 코 블랙헤드 제거에는 올리브영에서 핫한 비건이펙트 청보리 클렌징오일이 최고예요! 겨울만 되면 피부가 심하게 건조했는데, 이 클렌징오일 덕분에 촉촉함이 오래 유지되더라구요. 이번 주 식단은 현미밥, 채소볶음, 두부 스테이크, 신선한 과일 등 다채롭게 구성했어요. 알록달록한 색감만큼이나 영양도 듬뿍! 이렇게 건강한 식단을 유지하면서 피부도 좋아지고, 몸매 관리에도 도움이 되니 정말 만족스러워요. 자연 식물식 다이어트, 어렵게 생각하지 마세요! 주변에서 쉽게 구할 수 있는 채소와 과일로도 충분히 맛있고 건강한 식단을 만들 수 있답니다. 저처럼 여드름 피부 고민이 있거나, 건강한 다이어트를 원하시는 분들께 적극 추천합니다! 다음 주에는 더 알찬 정보와 맛있는 비건 레시피로 돌아올게요! 뿅!